Sposoby na zachowanie promiennej skóry latem
Latem nasza skóra jest szczególnie narażona na negatywne działanie promieni słonecznych, wysokie temperatury, wysychający wiatr, a także na częstsze mycie i stosowanie kosmetyków. Wszystko to może przyczynić się do utraty nawilżenia i blasku skóry. Dlatego warto poznać sposoby na zachowanie promiennej skóry latem, które pomogą nam cieszyć się zdrowym i pięknym wyglądem przez całe lato.
- Używanie kremów z filtrem UV
Jednym z podstawowych kroków, które powinniśmy podjąć w celu zachowania promiennej skóry w lecie, jest stosowanie na co dzień kremów z filtrem ochronnym przed promieniowaniem UV. Promienie słoneczne są głównym czynnikiem wpływającym na starzenie się skóry, dlatego ważne jest, aby ją właściwie chronić. Wybierając krem z filtrem, pamiętajmy o odpowiednim dla naszego typu skóry faktorze ochrony.
- Picia odpowiedniej ilości wody
Wysokie temperatury powodują, że nasza skóra jest bardziej narażona na utratę wody i odwodnienie. Dlatego niezbędne jest picie odpowiedniej ilości wody i nawadnianie organizmu. Spożywanie 2-3 litrów wody dziennie pomoże utrzymać skórę nawilżoną od wewnątrz oraz zapobiegnie utracie elastyczności i blasku.
- Unikanie długiego wystawiania się na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania UV
Promienie UV są najintensywniejsze w godzinach od 10:00 do 16:00, dlatego dobrze jest unikać wtedy długiego wystawiania się na słońce. Jeśli jednak nie możemy uniknąć przebywania na zewnątrz w tych godzinach, pamiętajmy o stosowaniu dodatkowej ochrony w postaci nakrycia głowy, okularów przeciwsłonecznych i ubrań z długim rękawem.
- Regularne stosowanie nawilżających kremów i balsamów po opalaniu
Po każdym opalaniu skóra potrzebuje dodatkowej dawki nawilżenia i odżywienia. Dlatego ważne jest, aby po każdym kontakcie ze słońcem stosować nawilżające kremy lub balsamy. Te produkty pomogą utrzymać skórę miękką, elastyczną i promienną.
- Zabiegi pielęgnacyjne w gabinecie kosmetycznym
Jeśli chcemy zadbać o swoją skórę w profesjonalny sposób, warto skorzystać z różnych zabiegów pielęgnacyjnych, które oferowane są w gabinetach kosmetycznych. Peelingi, maseczki i inne zabiegi pomogą usunąć martwe komórki skóry, nawilżyć i odżywić ją, a także przywrócić jej blask i równowagę.
- Odpowiednia dieta
Nie tylko kosmetyki i zabiegi mają wpływ na kondycję naszej skóry. Ważne jest także to, co spożywamy. Starajmy się jeść zdrowo, bogate w witaminy i minerały owoce i warzywa, które nie tylko dostarczą organizmowi składników odżywczych, ale także pomogą skórze utrzymać promienny wygląd.
- Odpowiednie nawilżenie skóry
Oprócz picia odpowiedniej ilości wody, ważne jest także stosowanie nawilżających kosmetyków i emolientów. Dobre nawilżenie zapobiegnie nadmiernemu wysuszeniu skóry i utracie blasku. Dlatego warto sięgnąć po kremy, balsamy lub oliwki nawilżające i pielęgnacyjne, które dostosowane są do naszego typu skóry.
Podsumowanie
Latem skóra potrzebuje szczególnej troski i ochrony. Stosowanie kremów z filtrem UV, picie odpowiedniej ilości wody, unikanie długiego wystawiania się na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania, regularne stosowanie nawilżających kremów i balsamów po opalaniu, korzystanie z zabiegów pielęgnacyjnych w gabinecie kosmetycznym, odpowiednia dieta i nawilżenie skóry – to wszystko pomoże zachować naszą skórę promienną i zdrową przez całe lato.
Najnowsze komentarze