Sekrety pięknych i zdrowych dłoni: jak zadbać o skórę
Wielu z nas zapomina o tym, jak ważne jest dbanie o skórę dłoni. Jednak to właśnie one, poza twarzą, są najczęściej narażone na wpływ szkodliwych czynników zewnętrznych. Dlatego warto poznać kilka prostych rad, jak zadbać o piękno i kondycję skóry dłoni.
- Nawilżaj i chron przed suchością
Jednym z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry dłoni jest odpowiednie nawilżenie. Częste mycie, korzystanie z detergentów i alkoholowych środków dezynfekujących oraz narażenie na działanie zimna czy słońca powoduje wysuszenie skóry dłoni. Dlatego warto korzystać z dobrych balsamów i kremów do rąk, które nie tylko nawilżają, ale również odbudowują warstwę ochronną skóry. Dobrze też nosić rękawiczki ochronne, szczególnie w chłodniejsze dni.
- Delikatne oczyszczanie
Regularne mycie dłoni jest podstawą dbałości o higienę osobistą. Jednak należy pamiętać, że skóra dłoni jest cienka i delikatna, a niektóre preparaty mogą ją dodatkowo podrażniać. Dlatego warto wybierać łagodne mydła z naturalnymi składnikami, a po każdym użyciu nałożyć krem ochronny.
- Odżywiaj i wzmacniaj
Poza nawilżeniem i ochroną przed szkodliwymi czynnikami, skóra dłoni potrzebuje również odpowiedniej dawki składników odżywczych, aby zachować jędrność i elastyczność. Warto stosować kosmetyki i suplementy diety, które zawierają witaminy i składniki mineralne, np. witaminę E, C, B, retinol, kolagen, kwas hialuronowy, cynk, krzem czy wapń.
- Zadbaj o paznokcie i skórki
Piękne i zadbane dłonie nie mogą obejść się bez odpowiedniej pielęgnacji paznokci i skórek. Warto regularnie usuwać martwy naskórek przy pomocy peelingu i tarki do paznokci. Należy również dbać o skórkę, która chroni płytkę paznokcia, kąpiąc palce w ciepłej wodzie z dodatkiem soli morskiej, a następnie wmasowując krem lub olejek zmiękczający.
- Zwróć uwagę na styl życia
Dbając o skórę dłoni, nie zapominajmy o tym, że nasz styl życia ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Warto zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w składniki odżywcze, unikać alkoholu i palenia, a także regularnie ćwiczyć, co poprawia ukrwienie skóry i przyspiesza metabolizm.
Najnowsze komentarze