Włosy są jednym z najważniejszych aktywów, jakie posiadasz. Jest to jeden z najlepszych sposobów, aby zwiększyć swój poziom pewności siebie, więc konieczne jest, aby dbać o niego. Istnieją różne wskazówki, które pomogą Ci rosnąć zdrowe włosy, ale najważniejsze jest to, że trzeba praktykować te wskazówki.
Być może słyszałeś o pewnych składnikach odżywczych, które mogą sprawić, że twoje włosy będą mocniejsze i bardziej błyszczące, ale czy wiesz, że istnieje ponad 100 różnych rodzajów cząsteczek? Jeśli nie, to mam zamiar powiedzieć ci niektóre z nich.
1) Cząsteczki urody
Cząsteczki urody są odpowiedzialne za strukturę mieszków włosowych, więc jeśli chcesz, aby rosły zdrowe włosy to musisz mieć ich odpowiednią ilość w swoim organizmie. Uroda to rodzaj aminokwasu, który znajduje się we włosach. Można więc powiedzieć, że Twoje włosy mają cząsteczki Urody, ale to za mało.
2) Aminokwasy aromatyczne
Istnieją trzy rodzaje aminokwasów aromatycznych, które są nazywane kwasem foliowym, L-tyrozyną i fenyloalaniną. Te cząsteczki są odpowiedzialne za to, że włosy są bardziej błyszczące i mocniejsze.
3) Keratyna
Keratyna jest głównym składnikiem włosów, więc można powiedzieć, że włosy są z niej zrobione. Musisz upewnić się, że spożywasz wystarczającą ilość keratyny, aby rosły zdrowe włosy.
4) Witaminy
Witaminy są niezbędne dla Twojego organizmu, więc musisz mieć ich wystarczająco dużo. Możesz je uzyskać z żywności, którą spożywasz, ale lepiej jest brać suplementy.
Wnioski:
Wszystkie wyżej wymienione wskazówki pomogą Ci wyhodować zdrowe włosy, ale musisz je praktykować. Możesz również użyć wskazówek, które wymieniłem w moim poprzednim poście, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Najnowsze komentarze