W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszy się o negatywnym wpływie zimy na naszą skórę. Nie tylko niskie temperatury wpływają negatywnie na jej wygląd, ale również wpływ zimnego powietrza, wiatru i suchej atmosfery. Brak odpowiedniej ochrony i pielęgnacji skóry może prowadzić do przesuszenia, podrażnień, a nawet powstawania stanów zapalnych. Warto zatem poznać kilka sposobów na skuteczną ochronę skóry przed szkodliwym działaniem zimna.
- NAWILŻANIE SKÓRY
Jednym z podstawowych sposobów na ochronę skóry przed zimnem jest codzienne nawilżanie jej. W tym celu należy stosować kremy o wyższej niż zwykle zawartości tłuszczy, dzięki czemu skóra będzie lepiej nawilżona i chroniona przed szkodliwym wpływem zimnego powietrza. Warto zdecydować się również na regularne stosowanie maseczek i serum nawilżających.
- WARTO POSTAWIĆ NA ODŻYWIANIE SKÓRY
W trakcie zimowych miesięcy nie tylko zewnętrzne czynniki wpływają na naszą skórę, ale również dieta. Przy należytej diecie możemy polepszyć stan naszej skóry i uzyskać zdecydowanie lepszą ochronę przed szkodliwym działaniem zimna. Zaleca się stosowanie warzyw i owoców bogatych w antyoksydanty, które zapobiegają przesuszeniu i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Szczególnie warto sięgać po te, które są bogate w witaminę C, E oraz beta-karoten.
- KONIECZNIE NOŚ ODPOWIEDNIĄ ODZIEŻ
Zimowe ubrania są przede wszystkim funkcjonalne, mają zapewnić ciepło i ochronę przed zimnem. Jednak warto sięgnąć po te, które dodatkowo będą odżywiać i nawilżać skórę. W celu zabezpieczenia zewnętrznej powierzchni skóry, warto postawić na ubrania wykonane z naturalnych, odporawiających wodę materiałów np. z wełny merino czy kaszmiru. Możliwe, że kosztują więcej, niż inne, syntetyczne ubrania, ale z pewnością zrekompensują to swoją jakością.
- OCHRONA PRZED SŁOŃCEM
Wiele osób kojarzy ochronę przed słońcem z gorącymi, letnimi dniami. Jednak w trakcie zimy również warto chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Tzw. fotostarzenie skóry, czyli proces starzenia się pod wpływem promieniowania UV, może prowadzić do zmarszczek, przebarwień oraz utraty elastyczności skóry. Dlatego warto go unikać poprzez stosowanie kremów z filtrem UV, a także szalików i czapek o dużej osłonie.
- NIE POMIJAJ OCHRONY UST
Usta są jednym z najbardziej wrażliwych miejsc naszej skóry, a ich przesuszenie i popękanie może być szczególnie uciążliwe właśnie w zimie. Dlatego warto stosować specjalne balsamy i kremy do ust, dodatkowo chroniące je przed wiatrem i zimnem. W celu maksymalnej ochrony można również nosić kolorowe pomadki, które kryją usta delikatnym filtrem.
Podsumowując, zachowanie odpowiedniej pielęgnacji skóry i stosowanie odpowiedniej odzieży są kluczowe dla ochrony przed szkodliwym działaniem zimna. Dzięki tym kilku prostym kroką, nasza cera może pozostać zdrowa, gładka i promienna przez całą zimę.
Najnowsze komentarze