Paznokcie, jak wiele innych części ciała, są podatne na różnego rodzaju uszkodzenia i choroby. Z tego powodu należy zadbać o ich odpowiednie pielęgnowanie przez cały rok. W tym artykule przedstawiamy kroki, które pomogą Ci zadbać o zdrowe i mocne paznokcie.
- Zdrowe nawyki żywieniowe
Jedzenie zdrowej i zbilansowanej diety jest ważne dla ogólnego zdrowia organizmu, w tym również dla zdrowia paznokci. Niektóre pokarmy bogate w witaminy i minerały, takie jak jaja, orzechy, rośliny strączkowe i czerwone mięso, pomagają wzmocnić paznokcie i uczynić je mniej łamliwymi.
- Regularne wizyty u kosmetyczki
Utrzymywanie dobrego stanu paznokci wymaga regularnej troski o nie. W związku z tym ważne jest, aby co jakiś czas skorzystać z usług kosmetyczki, która zadba o ich odpowiednie pielęgnowanie. Wizyta u specjalisty pozwala na prawidłowe oczyszczenie płytki paznokcia, usunięcie skórek i nadaniu kształtu. Ponadto, kosmetyczka może też zaoferować aplikację specjalnych preparatów wzmacniających paznokcie.
- Stosowanie odpowiednich kosmetyków
Stosowanie odpowiednich kosmetyków jest kluczowe dla zachowania zdrowych i mocnych paznokci. Najlepsze produkty do pielęgnacji paznokci dostarczają witaminy i minerały, których brak może prowadzić do łamliwości paznokci. Ważne jest również, aby wybrać kosmetyki o jak najmniejszej ilości szkodliwych składników, takich jak formaldehyd, toluen i DBP.
- Zdrowe nawyki
Paznokcie także powinny być chronione przed nadmiernym wysuszeniem i złamaniem. Należy unikać częstego mycia i moczenia w wodzie oraz stosować rękawiczki ochronne podczas prac domowych czy ogrodowych. Ogólnie, ważne jest, aby dbać o swoje paznokcie, traktując je z troską i ostrożnością.
- Regularnie pielęgnować paznokcie
Najważniejszym krokiem do zachowania zdrowych paznokci jest regularna pielęgnacja. Należy zawsze utrzymywać je w czystości, a skórki obcinamy wraz z równomiernym skróceniem ich naszego „królestwa”. Szukajmy formulacji odżywek, które składają się z witamin A, C i E oraz B7, B8 i B12. Ich odpowiednie stosowanie pobudza krążenie krwi i odżywia płytkę paznokcia. Nie zapominajmy też o nawilżeniu. Przed snem sprawdza się skórkowa oliwka, ale również oliwa z oliwek, kremy nawilżające czy maseczki regeneracyjne, które możemy zrobić w domu.
Najnowsze komentarze